J-7 : Alimentation avant un marathon

J-7 : Alimentation avant un marathon

Amis runners, vous vous apprêtez à courir une distance prodigieuse de 42,195km et vous souhaitez avoir les clefs d’une alimentation optimale pour performer ? Retrouvez dans cet article l’essentiel de mes conseils nutritionnels pour une course dans le meilleur de votre...