Le suivi SPORTIF
100% personnalisé et sur mesure !
⚠️ SUR SELECTION UNIQUEMENT ⚠️
CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI SI :
👉🏼 Cela fait des années que tu pratique ton activité physique et que tu commences à stagner au niveau de tes performances
👉🏼 Tu souhaites participer à une compétition et tu voudrais être bien préparé pour le jour J
👉🏼 Tu souhaites améliorer tes performances et ta récupération
👉🏼 Tu te renseignes de ton côte sur la nutrition adaptée à ton sport mais tu ne sais plus démêler le vrai du faux et tu as besoins de réponses
👉🏼 Tu souhaites trouver une alimentation équilibrée et fonctionnelle que tu puisses appliquer au quotidien pour être mieux dans ton corps et performer
POUR QUELS OBJECTIFS EST FAIT CE PROGRAMME ?
👉🏻 Perte de poids ou perte de masse grasse
👉🏻 Prise de masse musculaire
👉🏻 Amélioration des performances
👉🏻 Préparation nutritionnelle à une compétition sportive (10km, semi-marathon / marathon, triathlon, cyclisme, crossfit, natation, football, rugby…)
👉🏻 Adaptation des habitudes alimentaires à une pathologie durant l’effort (diabète par exemple)
👉🏻 Gestion des troubles intestinaux durant l’effort
📨Si tu as des questions et que tu ne sais pas comment choisir ton programme je reste disponible par mail !
CE QUE COMPREND LE PROGRAMME
PROGRAMME ALIMENTAIRE COMPLET & ÉVOLUTIF
Application NUTRIUM ou PDF
-
Recette adaptées et gourmandes
- Suivi en direct des repas
- Rappel pour l’enregistrement des repas et pour rester bien hydraté !
- Prise de RDV directement sur l’application
-
Service de messagerie instantané
MICRONUTRITION & SUIVI APPROFONDI
Pour plus de précision et d’efficacité
-
Suivi en micronutrition sur les marqueurs de santé, qualité du sommeil, digestion, qualité de la peau, bilan biologique
-
Prise en charge des TCA, syndrome du côlon irritable, maladies métaboliques, autres pathologies
MODIFICATION DU PLAN ALIMENTAIRE EN ILLIMITÉ
En fonction de ton évolution
- Adaptation à tes contraintes au jour le jour
- Création de différentes versions sur plan alimentaire :
Semaine / Weekend
Jours d’entraînement / jours OFF
En fonction de ton activité professionnelle
- Créations de recettes adaptées à tes entrainements
- Test nutritionnels pour trouver la meilleure optimisation pour le jour J de ta compétition
- Analyse des produits industriels à destination des sportifs (collations, snacks, boissons de l’effort, protéines en poudre et bien d’autres encore)
DES BILANS RÉGULIERS
Pour comprendre, rectifier et avancer
1er appel découverte 30 à 45 min
2 bilans / mois par MAIL
1 consultation téléphonique par mois
Réponses aux questions 5j/7 via What’sApp
Une App pour un suivi en temps réel !
Sur cette application tu trouveras ton plan alimentaire, des dizaines de recettes que je te proposerais en fonction des tes envies, des notifications de rappel pour ton hydratation et tes repas, une vision en temps réel sur ta courbe d’évolution, possibilité de prendre RDV directement sur l’application, un service de messagerie instantané et plus encore !
LE PLUS DE CE PROGRAMME ?
Un accompagnement au quotidien !
👉🏼 Je répond à tes questions directement sur WHAT’S APP par message ou par audio si besoin d’une réponse approfondie
👉🏼Un programme nutritionnel crée à partir de ton planning d’entrainement pour répondre PARFAITEMENT à tes besoins énergétiques
👉🏼Je t’aide à choisir les meilleurs aliments grace à l’analyse des étiquettes produits que tu m’envoies
👉🏼Je t’apprends les bases d’une alimentation équilibrée répondant à tes besoins pour te rendre AUTONOME
👉🏼Je te crée des recettes, des infographies et des fiches techniques selon tes besoins durant le coaching
LES BONUS INCLUS DANS TON PROGRAMME
Infographies sur les
sujets de ton choix
Liste de courses
personnalisée et de saison
Ebook de recettes
végétariennes OFFERT
Guide du sommeil
Explications & Application
DURÉE EN FONCTION DU BESOIN
SUIVI STANDARD- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- Prépa sur mesure
- Mise en place de phases de tests nutritionnels à l’entrainement
- pour trouver les meilleures optimisations et routines pour le jour de la compétition
- —————-
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 2 bilans / MOIS par MAIL
- 1 consultation téléphonique par mois
- Réponses aux questions 5j/7 via What’sApp
COMMENT SE DÉROULE TA DEMANDE DE COACHING ?
1
ENVOI DU FORMULAIRE DE DEMANDE DE COACHING AVEC :
– TES OBJECTIFS ET TES PROBLÉMATIQUES
– CE QUE TU ATTENDS DE CE COACHING
– QUELLES SONT TES MOTIVATIONS
2
PREMIER ENTRETIEN TÉLÉPHONIQUE GRATUIT POUR :
– DÉTERMINER L’UN ET L’AUTRE SI NOUS POUVONS TRAVAILLER ENSEMBLE
– METTRE À PLAT ET REDÉFINIR ENSEMBLE TES OBJECTIFS
3
FINALISATION DE L’INSCRIPTION :
– MODALITÉS DE PAIEMENT
– ENVOI DU PROGRAMME ET DES BONUS
– DEBUT DU COACHING
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE !
Retours de mes coachés !
TU NE SAIS PAS QUEL PROGRAMME CHOISIR ?
Pas de problème je suis là pour t’aiguiller ! Tu peux réserver un créneau sur mon calendrier en ligne, afin que nous déterminions ensemble quel est le meilleur coaching pour toi !