Le suivi STANDARD

100% personnalisé et sur mesure !

Alison Kerkhof nutritionniste du sport

CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI SI :

 👉🏼 Tu as déjà fait beaucoup de régimes, tu as accumulé de la frustration et tu ne veux plus refaire les mêmes erreurs !

👉🏼 Tu ne sais plus comment perdre du poids, ou de la masse grasse, tu souhaites gagner en masse musculaire mais tu as peur de faire des erreurs…

👉🏼 Tu as des difficultés à être assidu(e) car tu ne sais pas si tu fais les choses correctement …

POUR QUELS OBJECTIFS EST FAIT CE PROGRAMME ?

DES OBJECTIFS SIMPLES & PRECIS 

👉🏻 Perte de poids

👉🏻 Prise de masse musculaire

👉🏻 Relance métabolique

⚠️ ATTENTION : Le Programme Standard n’est pas adapté aux Troubles du Comportement Alimentaire, hypothyroïdie, ou autres pathologies ⚠️

Pour les personnes concernées, il faudra donc plutôt choisir le programme PREMIUM qui sera un réel accompagnement pluri-disciplinaire.


📨Si tu as des questions et que tu ne sais pas comment choisir ton programme je reste disponible par mail !

Alison Kerkhof nutritionniste du sport

CE QUE COMPREND LE PROGRAMME

PROGRAMME ALIMENTAIRE COMPLET

Application NUTRIUM ou PDF

  • Recette adaptées et gourmandes
  • Suivi en direct des repas 
  • Rappel pour l’enregistrement des repas et pour rester bien hydraté ! 
  • Prise de RDV directement sur l’application
  • Service de messagerie instantané 

 

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MODIFICATION DU PLAN ALIMENTAIRE EN ILLIMITÉ

En fonction de ton évolution

  • Adaptation à tes contraintes au jour le jour
  • Création de différentes versions sur plan alimentaire :

Semaine / Weekend

Jours d’entraînement / jours OFF

En fonction de ton activité professionnelle

DES BILANS RÉGULIERS AU COURS DU COACHING

 Pour comprendre, rectifier et avancer

1 appel découverte 30 à 45 minutes

2 bilans / mois par MAIL 

Réponse aux questions par mail 

 Une App pour un suivi en temps réel !

Sur cette application tu trouveras ton plan alimentaire, des dizaines de recettes que je te proposerais en fonction des tes envies, des notifications de rappel pour ton hydratation et tes repas, ainsi que ta courbe d’évolution, un service de messagerie instantané et plus encore !

LES BONUS INCLUS DANS TON PROGRAMME

Une liste de course personnalisée en

accord avec la saison

Des infographies sur

les sujets de ton choix

ILS M’ONT FAIT CONFIANCE !

Retours de mes coachés ! 

TU NE SAIS PAS QUEL PROGRAMME CHOISIR ?

Pas de problème je suis là pour t’aiguiller ! Tu peux réserver un créneau sur mon calendrier en ligne, afin que nous déterminions ensemble quel est le meilleur coaching pour toi !

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Chaque mois des nouvelles recettes en fonction des aliments de saison ; des conseils nutrition, fitness, mindset, lifestyle etc…