Transformation physique

Si je veux réduire le gap entre mon moi actuel et mon meilleur moi, je ne dois pas être dans l’attente. Je dois travailler sur mes actions, ma persévérance, ma rigueur, et ma discipline.

Avant après & témoignage 

Êtes-vous prêt à entamer une transformation physique ?

« Je me sens mieux physiquement! La préparation se passe très bien, les résultats sont là. J’ai perdu du poids, mais je me suis beaucoup re-musclée et ça, c’est chouette! »

V. - Préparation à une compétition pour un meilleur chrono

V. est une traileuse d’une trentaine d’années tout juste.
Après une préparation physique et nutritionnelle adaptée durant 2 mois, elle était suffisamment confiante pour appréhender ses compétitions.

Aujourd’hui elle compte 9 minutes de moins sur son record personnel sur 10km.
Et elle est parvenue à bout de sa portion l’InfiniTrail de Juillet 2019 à Vienne !

« Je ne me rappelle même pas la dernière fois que j’ai fait ce poids là !»

« Je mange à ma faim ! Je me sens super en forme et je sens que mon corps change »

Y. - Mise en place d'une sèche dans la pratique de la musculation

Y. avait pour objectif de s’affiner, particulièrement au niveau de la ceinture abdominale qui lui valait être un véritable complexe.

Après 2 mois de suivi nutritionnel adapté et ajusté à ses demandes, il affiche une ceinture abdominale plus sèche et plus définie.

« Grâce au programme d’Alison j’ai pu faire le point sur mon alimentation et surtout comprendre ce qui n’allait pas ! J’ai perdu du poids mais surtout j’ai appris à mieux manger et j’ai pu retrouver un niveau d’énergie que je n’avais pas eu depuis longtemps ! J’avais besoin d’un cadre et d’un fil conducteur, c’est ce que j’ai eu !

A. - Maman de 53 ans voulant retrouver son énergie

J’étais arrivée à un point ou je ne faisais plus de progrès, que ce soit physiquement ou sur mes performances. Grace à l’analyse d’Alison j’ai compris beaucoup de chose sur mon alimentation et déconstruis beaucoup de mythes ! Plus de frustration et plus de stagnation, j’ai appris à appliquer une méthode efficace sur le long terme.

M. - Besoin de suivi et de conseils en nutrition pour aller plus loin dans la pratique sportive (run & musculation)

Vous aussi vous voulez entamer votre transformation ?

A chacun ses objectifs, à chacun son rythme. Arriver au bout de ses envies n’est pas un sprint mais un marathon, notre enjeu, c’est de vous donner toutes les clés pour garantir votre succès sur le long terme !