Il suffit d’une décision pour changer de vie !
Si tu veux être plus fort.e 💪🏻 et en bonne santé,
Si tu veux retrouver une relation apaisée avec ton corps,
Si tu veux être capable de réaliser de nouveaux challenges et prendre confiance en toi, tu es au bon endroit !
Programme sportif à la maison ou en salle de sport !
Coaching personnalisé & évolutif
POURQUOI C’EST UN SUIVI PERSONNALISÉ ?
🔑 Etude précise de ton profil (données personnelles, antécédents médicaux, éventuelles blessures, dépenses énergétiques, niveau de stress, activité physique, qualité du sommeil, prise en considération de l’alimentation et du mode de vie actuelle, etc..)
🔑 Prise en compte de tes besoins, envies, contraintes du quotidien et problématiques pour réaliser un programme en accord avec TOI ! Le but est que tu prennes du plaisir et que tu progresses sans te blesser
🔑 Un véritable coaching ! Je suis là pour t’accompagner, retravailler avec toi tes objectifs lorsque c’est nécessaire, faire en sorte que tu aies toutes les clés en main pour intégrer ta pratique sportive dans ton quotidien sur le long terme et que tu atteignes tes objectifs
🔑 Création d’un programme sportif sur mesure adapté à tes objectifs, à ton niveau, à tes contraintes pour t’aider à réaliser tes objectifs physiques et performances
POURQUOI FAIRE APPEL À UNE COACH SPORTIVE ?
👉🏻 Tu veux te lancer un nouveau challenge, mais tu ne sais pas par ou commencer pour préparer ton corps à cette futur épreuve ? (ex : participer à ton premier 10km, préparer tes prochaines vacances à base de randonnée en montagne, etc…)
👉🏻 Tu veux faire du sport pour retrouver une relation apaisée avec ton corps en perdant/prennant du poids, mais tu ne sais pas comment t’y prendre, car tout ce que tu as essayé jusqu’à présent n’as pas fonctionné ?
👉🏻 Tu t’entraîne seul.e à la salle ou chez toi, mais tu trouve ça ennuyant et tu as l’impression de ne pas évoluer ?
👉🏻 Tu manques de motivation au quotidien, tu as besoin de quelqu’un pour t’accompagner, te booster et t’aider à répondre à tes contraintes du quotidien ?
👉🏻 Tu aimerais reprendre goût au sport et à l’activité physique ou faire évoluer tes performances sportives et voir de quoi tu es capable tout en évitant de te blesser ?
CE QUE JE TE PROPOSE
POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS
PROGRAMME ÉVOLUTIF
Le programme sportif n’est pas définitif mais sera amené à évoluer autant de fois que nécessaire pour trouver ce qui te convient et te permet de progresser
MAIN DANS LA MAIN
Le corps est une machine complexe et unique, mon but est de trouver AVEC TOI, ce qui fonctionne POUR TOI, c’est un travail d’équipe
ADAPTÉ À TES BESOINS !
En fonction de tes réussites, mais aussi de tes blocages et de tes interrogations, le coaching est poncuté de séance LIVE pour travailler en temps réel
INCLUS DANS TON PROGRAMME
Programme rédigé pour tes besoins spécifiques
Fiches détaillées (tests, séances spécifiques…)
Vidéos en temps réel & création sur demande
Lexique vidéos avec démonstration d’exercice
Appel bilan & coup de boost motivation🔥
UNE SEULE FORMULE
80€ / mois
🔑 Durée : Minimum 3 mois
- Sauf cas spécifique
🔑 Prise de contact
- 1er appel découverte GRATUIT
- 1 bilan / SEMAINE via WHAT’SAPP
- Bilan par appel ou vocaux en fonction des besoins, préférences & disponibilité
- Réponses aux questions & analyse vidéos 5j/7 via What’sApp
🔑 Programme sportif personalisé
- Modification du programme en illimité en fonction des besoins, évolutions et contraintes
- Prise en charge de la continuité d’une rééducation suite à une blessure avec l’aval de ton médecin ou kinésithérapeute
🔑 De la motivation
- Je serais ton coup de boost quotidien pour garder la motivation, je t’aiderais à dépasser tes barrières mentales
🔑 Les bonus
- Vidéos personnalisés sur demande
- Séance en LIVE (entraînement, mobilité, souplesse, ect…)
- Le guide complet du sommeil (et autre guide)
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE !
Retours de mes coachés !
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE !
Retours de mes coachés !
