Les accompagnements et coaching en nutrition
Un coaching adapté pour chaque personne
Un suivi 100% personnalisé pour atteindre
au plus vite tes objectifs !
POURQUOI C’EST UN SUIVI PERSONNALISÉ ?
🔑 Etude précise de ton profil (données personnelles, dépenses énergétiques, niveau de stress, activité physique, qualité du sommeil et des bio-marqueurs de santé, prise en considération de l’alimentation actuelle et du mode de vie, etc..)
🔑 Prise en compte de tes besoins, envies, contraintes du quotidien et problématiques pour réaliser un programme en accord avec TOI
🔑 Un véritable coaching ! Je suis la pour t’accompagner, retravailler avec toi tes objectifs lorsque c’est nécessaire, faire en sorte que tu aies toutes les clés en mains pour une alimentation santé et performance et que tu deviennes autonome rapidement
🔑 Création d’un programme nutritionnel sur mesure, rédaction de fiches et d’infographies personnalisées sur les sujets qui te questionnent, création de recettes adaptées à tes objectifs.
POURQUOI FAIRE APPEL À UNE DIÉTÉTICIENNE /NUTRITIONNISTE ?
👉🏻 Tu as des objectifs en tête mais tu ne sais pas par ou commencer ?
👉🏻 Tu ne sais plus démêler le vrai du faux de ce que tu lis sur internet ?
👉🏻 Tu manques de motivation au quotidien, tu as besoin de quelqu’un pour t’accompagner et te coacher ?
👉🏻 Tu essaie de perdre du poids ou de prendre de la masse musculaire depuis longtemps mais tu crains de faire des erreurs ?
👉🏻 Tu penses que tu pourrais performer d’avantage dans ton sport en adaptant ton alimentation ?
👉🏻 Tu souffres de troubles du comportement alimentaire et tu souhaites être réellement accompagné.e pour t’en sortir ?
👉🏻 Tu souhaites adapter tes habitudes alimentaires à une ou plusieurs pathologies ?
CE QUE JE TE PROPOSE
POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS
PROGRAMME ÉVOLUTIF
Le plan alimentaire n’est pas définitif mais sera amené à varier autant de fois que nécessaire au cours du coaching, en fonction de ton évolution
SUR MESURE ET EN TEMPS REEL
Le plan alimentaire se présente sous forme de trame à suivre, avec des grammages d’aliments types.
Aucun aliment n’est imposé !
ADAPTÉ À TES ENVIES !
Je te propose toujours des alternatives de repas pour varier les plaisirs ainsi que des recettes personnalisées, selon tes demandes.
MES MOYENS DE COMMUNICATION
Il est primordial pour moi que nous puissions échanger sur tes besoins, je dois de comprendre en détail tes problématiques pour mieux y répondre. En fonction du type de suivi que tu chosiras nous aurons un ou plusieurs canaux de communication.
Les bilans de consultation et les suivis pour faire le point sur ton évolution
What'sApp
Disponibilité 5j/7 pour répondre aux questions de manière détaillée
App NUTRIUM
Plan alimentaire, courbes d’évolution, recettes, messagerie instantanée, suivi des repas en direct, etc…
Une App pour un suivi en temps réel !
Sur cette application tu trouveras ton plan alimentaire, des dizaines de recettes que je te proposerais en fonction des tes envies, des notifications de rappel pour ton hydratation et tes repas, ta courbe d’évolution, la possibilité de prendre RDV directement sur l’application, de m’envoyer un message instantané et plus encore !
Les différents suivis
STANDARD
À partir de- Détails du coaching : 3 ou 6 mois
- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- —————-
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 2 bilans / MOIS par MAIL
- Réponses aux questions par mail
- —————-
- LES BONUS
- Listes de courses
- Infographies sur les sujets qui te questionnent
PREMIUM
À partir de- Détails du coaching : 3 ou 6 mois
- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- Suivi en micronutrition sur les marqueurs de santé, qualité du sommeil, digestion, qualité de la peau
- Prise en charge des TCA, syndrome du côlon irritable, maladies métaboliques, autres pathologies
- ————–
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 1 bilan / SEMAINE via WHAT’S APP
- 1 consultation téléphonique par mois
- Réponses aux questions 5j/7 via What’sAp
- —————
- LES BONUS
- Listes de courses
- Infographies sur les sujets qui te questionnent
- Le guide du sommeil
- Ebook de recettes végétariennes OFFERT
SPORTIF
Prix fixe- Durée en fonction du besoin
- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- Prépa sur mesure (mise en place de phases de tests nutritionnels à l’entrainement pour trouver les meilleures optimisations et routines pour le jour de la compétition)
- —————-
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 2 bilans / MOIS par MAIL
- 1 consultation téléphonique par mois
- Réponses aux questions 5j/7 via What’sApp
- —————-
- LES BONUS
- Listes de courses
- Infographies sur les sujets qui te questionnent
- Guide du sommeil
- Fiches adaptées à la performance
- Recettes pour le sportif
- Ebook de recettes végétariennes OFFERT
Les différents suivis
STANDARD
À partir de- Détails du coaching : 3 ou 6 mois
- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- —————-
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 2 bilans / MOIS par MAIL
- Réponses aux questions par mail
- —————-
- LES BONUS
- Listes de courses
- Infographies sur les sujets qui te questionnent
PREMIUM
À partir de- Détails du coaching : 3 ou 6 mois
- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- Suivi en micronutrition sur les marqueurs de santé, qualité du sommeil, digestion, qualité de la peau
- Prise en charge des TCA, syndrome du côlon irritable, maladies métaboliques, autres pathologies
- ————–
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 1 bilan / SEMAINE via WHAT’S APP
- 1 consultation téléphonique par mois
- Réponses aux questions 5j/7 via What’sAp
- —————
- LES BONUS
- Listes de courses
- Infographies sur les sujets qui te questionnent
- Le guide du sommeil
- Ebook de recettes végétariennes OFFERT
SPORTIF
Prix fixe- Durée en fonction du besoin
- Plan alimentaire complet sur l’application
- Modification du plan en illimité en fonction des besoins
- Prépa sur mesure (mise en place de phases de tests nutritionnels à l’entrainement pour trouver les meilleures optimisations et routines pour le jour de la compétition)
- —————-
- 1er appel découverte 30 à 45 min
- 2 bilans / MOIS par MAIL
- 1 consultation téléphonique par mois
- Réponses aux questions 5j/7 via What’sApp
- —————-
- LES BONUS
- Listes de courses
- Infographies sur les sujets qui te questionnent
- Guide du sommeil
- Fiches adaptées à la performance
- Recettes pour le sportif
- Ebook de recettes végétariennes OFFERT
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE !
Retours de mes coachés !
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE !
Retours de mes coachés !
TU NE SAIS PAS QUEL PROGRAMME CHOISIR ?
Pas de problème je suis là pour t’aiguiller ! Tu peux réserver un créneau sur mon calendrier en ligne, afin que nous déterminions ensemble quel est le meilleur coaching pour toi !